질염은 흔히 발생하는 여성질병 중 하나입니다.

특히 여름철에 땀 또는 바이러스 균 , 고온다습한 환경, 꽉 끼는 옷, 성관계, 스트레스 그리고 대중들이 많이 이용하는 수영장 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

이 블로그에서는 여성질염의 원인, 특징 및 치료 방법에 대해 자세히 설명하겠습니다.

원인

여성질염의 원인은 여러 가지가 있습니다.
가장 특이한 원인균 감염염, 진균성 질염, 바이러스성 감염 등이 있습니다.

세균성 질염은 세균에 의해 나타나는 현상입니다. 진균성 질염은 칸디다라는 곰팡이에 의해 발생합니다.

바이러스성 질염은 헤르페스 바이러스 때문에 발생할 수 있습니다. 또한, 성병, 감염 관리 소홀, 등도 여성질염의 원인이 될 수 있습니다.

증상

여성질염의 증상은 원인에 따라 이용할 수 있지만 일반적으로 다음과 같은 증상이 있습니다.

질에 염증 양과 색이 변했는지, 냄새가 나는 경우도 있습니다. 그리고 질 부위의 가려움증과 통증이 수반될 수 있으며, 배뇨의 불편함을 느낄 수도 있습니다.

혹시 통증이 있는 경우 이러한 징후가 있다면 즉시 전문의의 진료를 받고 상담을 받아야 합니다.

억제 및 치료 방법

여성질염을 을 예방하기 위해 몇 가지 중요한 점을 알려드립니다.

첫번째, 항상  질상태를 청결하게 유지하고, 수영장, 성관계, 외출, 운동 후 에는 반드시 샤워를 하는 것이 좋습니다.

두번째, 성병을 막기 위해 안전을 유지하는 것이 필요합니다.  콘돔사용을 생활화하고,  난잡하게 여러 명의 성 파트너와 성관계를 하지 않는 것도 중요합니다.

세번째,   규칙적인 식습관과 운동을 통해 면역력을 향상해 질염을 예방할 수도 있습니다.
 

질염 예방및 주의 사항 

 
1) 속옷과 하의는 통풍이 잘 되는지 확인하세요.
꽉 끼는 속옷이나 통풍이 잘 되지 않는 하의는 입지 마세요.

집에서 편안할 때는 통풍이 잘 되도록 헐렁한 속옷이나 여성용 트렁크를 입습니다.
 
마찬가지로 스키니진, 팬티, 레오타드 등 일상복 착용을 피하세요.

팬티 라이너도 통풍을 방해하기 때문에 생리 기간 이외의 평상시에는 착용하지 않습니다.

특히 날씨가 덥고 땀이 많이 나고 습한 여름철에는 걸리기 쉽습니다. 
 

2) 세척, 샤워, 좌욕 등 물로 외음부를 세척한 후에는 외음부 주변을 선풍기, 질염조절기, 이너케어기기, 바디드라이기 등으로 충분히 건조합니다.
 

3) 소변을 보고 배변을 한 후에는 조직을 뒤로 닦습니다. 항문 앞에 질이 있기 때문에 항문 쪽 세균이 질로 퍼지는 것을 막기 위해서입니다.
 

4) 소변, 배변, 세척, 연고 바르기, 탐폰 착용, 성관계 등 외음부를 만지기 전에 손을 씻습니다. 상대방도 관계를 맺기 전에 손을 씻어야 합니다.
 

5) 2-3일 간격으로 좌욕이나 반신욕을 합니다. 

상·하체 간의 체온 균형이 떨어져도 질염과 방광염이 발생할 수 있습니다.

질염의 예방과 완화를 위해서는 좌욕의 청결을 유지할 자신이 있는 경우에만 습식 질염 좌욕을 사용하는 것이 유리하고,

그렇지 않은 경우에는 건식 질염 좌욕을 사용하는 것이 유리합니다.
 
습식 질염 좌욕은 좌욕과 좌욕의 청결 상태가 좋지 않아 항문에서 나오는 유해 세균에 감염될 위험이 높습니다. 
 

6) 규칙적으로 운동, 식사, 수면을 하면서 필요한 영양제를 섭취하고 밀가루, 단 음식, 지방 음식을 줄여 면역력과 장 건강을 관리합니다.

과로나 피곤이 잦아도 질염에 걸릴 수 있으니 컨디션 조절에 주의해야 합니다.
 
특히 단 음식과 탄수화물을 많이 섭취하면 칸디다 질염이 재발할 가능성이 높습니다.
 

7) 삶아서 순면 속옷을 입으세요.
 

8) 약산성 여성청결제로 질이 아닌 외음부만 2-3일에 한 번 씻어냅니다.

일반 비누와 바디워시를 사용하면 질 안의 균형이 무너져 질염에 걸리기 쉽습니다.

너무 자주 씻는 것은 좋지 않으며, 월경이나 질염 치료 시에는 사용하지 않습니다.
 
9) 일반 여성청결제는 세정력만 있지만 소염이나 염증 성분을 진정시키는 효과가 있는 제품을 사용하는 것이 도움이 됩니다.
의사의 권유가 있을 때만 질 세척제와 질 세정제를 사용하세요.
 
10) 과 도하게 질세정제를 사용하면 질에 유익한 유산균까지 없앨 수 있습니다.
일반적인 공공의료 대응 매뉴얼에 따르면 여성용 위생 스프레이와 내부 향수는 사용하지 않는 것이 좋습니다.